新华社图表，北京，2025年1月23日

冬季干燥寒冷、日照缩短，人们在对心脑血管和呼吸系统疾病提高警惕时，往往容易忽略骨科疾病。看似不起眼的跌倒，对老年人来说，或许是灾难性的。如何加强防控保护老年人的安全？

专家建议，老年人冬天防跌倒应做好“两增两减”：一是增加晒太阳的时间。二是增加腿部力量和保持平衡的锻炼。此外，应减少雨雪天气出门、减少厚重却不保暖衣服叠穿。

新华社发 勾建山 作

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